Présentation

Ce blog vous invite à découvrir plus amplement l'approche innovante de la méthode SCRIPT-ACTION.
Chaque semaine, de nouveaux articles vous offrent des réflexions sur des sujets qui ont trait avec les démarches d'épanouissement personnel durable de cette méthode. Quelques astuces, conseils, suggestions émaillent ces chroniques pour enrichir votre pratique d'Ecriture Active.
Votre Vie est un vaste jardin : à vous de le cultiver pour l'embellir de jour en jour...

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LE BLOG DE LA METHODE SCRIPT-ACTION

Samedi 16 février 2008
Ecrire est un plaisir. Un vrai régal ! Une pause particulière pour se ressourcer...

Au début, il y a un peu d'angoisse face à la page blanche. Mais cette appréhension est bien vite oubliée tant la méthode SCRIPT-ACTION vous guide et vous accompagne tout au long de vos créations écrites. Car il s'agit bien de création au même titre que le dessin, la peinture, la sculpture. Chaque expérience de Vie faisant l'objet d'un enrichissement à l'aide de la méthode s'apparente à une oeuvre qui prend forme au fil des étapes de la méthode que vous suivez. 

Puisqu'il s'agit d'une démarche créative, encore faut-il vous équiper d'outils adéquats. Pour les choisir, ce n'est pas tant leur efficacité (au demeurant identique) mais bien le plaisir qu'ils vous procurent. Les outils d'écriture participent activement au plaisir d'écrire au même titre que l'environnement que l'on conditionne pour créer une atmosphère propice à l'épanouissement personnel durable. 

Voici ci-après quelques idées pour agrémenter vos moments privilégiés consacrés à l'écriture. Il y en a pour tous les goûts : les fervents partisants de l'écriture manuscrite et pour ceux qui optent pour les solutions high-tech.

LES STYLOS

Dans les quelques liens ci-dessous, beaucoup concernent des stylos en bois. Leur toucher est incomparable. Il ne sont jamais "froids" comme peuvent l'être les stylos métalliques (souvent de marques prestigieuses à des prix qui traduisent bien leur appartenance au monde du luxe). Les stylos présentés sont souvent uniques et deviennent ainsi vos objets personnels d'écriture. Bonne découverte de ces artistes qui vous proposent leurs créations.

undefined http://www.artdustylo.com

Des stylos en bois magnifiques...














Grenierb.jpg http://grenierb.free.fr

2 matières premières sont utilisées : la bruyère et la galalithe.












jean-pierre-lepine.jpg http://www.jean-pierre-lepine.com

Un créateur de génie avec des stylos aux formes et couleurs les plus inattendues...












Nissdeco.jpg http://www.nissdeco.com

Des créations inédites en argile polymère. Unique...












restaureetart2000.jpg http://www.restaureetart2000.com

Une large gamme de stylos en bois. 












mallet-couleurs-creations.jpg http://www.mallet-couleurs-creations.fr

Une visite toute en musique pour découvrir l'univers de ce créateur qui propose des stylos en bois aux formes très originales. 












LES POLICES INFORMATIQUES

Vous n'avez que l'embarras du choix. Des milliers de polices sont à votre disposition pour des téléchargements gratuits en très grande majorité. Bien sûr, même si ces sites sont fiables, il est toutefois préférable d'être bien protégé(e) par un système de sécurité informatique. Les choix sont souvent cornéliens. A vous de trouver celle qui vous séduira le plus pour personnaliser vos écrits avec les outils de la méthode SCRIPT-ACTION.


1001freefonts.jpg http://www.1001freefonts.com 

Des milliers de polices en stock pour PC ou pour Mac.












bestfreefonts.jpg http://www.bestfreefonts.com/

Accès rapide à de multiples catégories de polices.












Dephitro.jpg http://pagesperso-orange.fr/dephitro/telechar.htm

Quelques polices avec un style manuscrit.













showfont.jpg http://www.showfont.net/

Avec les explications indispensables pour ajouter une police à Windows.












creamundo.jpg http://www.creamundo.com/

Près de 10 000 polices disponibles et que vous pouvez prévisualiser en temps réel avec un exemple de texte.











urbanfonts.jpg http://www.urbanfonts.com/

Au dire des spécialistes, il s'agit du site le plus connu et reconnu. Les services sont à la hauteur de la réputation (notamment celui de pouvoir tester avant de télécharger).

par James BROSSEAU publié dans : MAITRISE DU STRESS & ECRITURE
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Mardi 12 février 2008

La méthode SCRIPT-ACTION vous invite à vous inscrire dans une démarche d'épanouissement personnel durable. La notion du durabilité renvoit immédiatement à un concept raisonné où les choix effectués ont fait l'objet de réflexions préalables approfondies. 

Ainsi, pour commencer, les jugements de valeur sont écartés autant que faire ce peut (en faire abstraction absolue s'avère particulièrement difficile à réaliser). Pas de discours du type "ça c'est bien, continuez..." ou bien "ça c'est pas terrible, évitez...". Au contraire, la méthode libére totalement votre propre perception. En effet, ce qui compte n'est pas ce qu'il convient d'avoir,  faire et/ou être (en fonction d'une norme bien pensante définie par une élite quelconque). Seul votre bien-être est important. Aussi, votre subjectivité se trouve élevée au premier rang dans la pratique de cette méthode. 

Ensuite, la philosophie de cette approche préconise d'utiliser ce que vous avez déjà : vos forces mais aussi vos faiblesses. Il ne s'agit pas de changer ou supprimer telle ou telle partie de vous. Ce serait le meilleur moyen pour vous rendre "bancal(e)". L'objectif consiste au contraire à bonifier, à acquérir, à diversifier mais toujours à partir d'un existant. Un exemple ?
Supposons que vous soyez désorganisé(e). Vos relations avec votre entourage (professionnel et/ou personnel) engendrent chez vous un sentiment de stress dû aux remarques désobligentes formulées à votre encontre. L'essentiel ne consiste pas à savoir si vous avez raison ou tort, si c'est bien ou mal. Si vous-même vous sentez bien au sein de votre désordre (assurément organisé à votre manière), il serait ridicule de vouloir vous convertir au rangement méticuleux. Beaucoup plus intéressant serait de vous permettre de trouver les solutions pour répondre de manière satisfaisante aux attentes de votre entourage sans pour autant modifier votre mode de fonctionnement. Ce qui peut paraître un défaut pour certains peut être vécu comme une qualité par d'autres. Tout est question de point de vue. Il y a toujours un moyen de trouver un terrain d'entente. Les efforts sont à partager pour mieux se retrouver sur un terrain d'entente mutuelle.

Modifier ou supprimer vos propres caractéristiques et/ou vos modes de fonctionnement sont des actions qui sont potentiellement traumatisantes. Vous pouvez vous perdre facilement et finir peut-être même par ne plus vous reconnaître. Difficile dans ces conditions d'envisager sereinement toute forme d'évolution. Votre progression peut se faire en douceur, à votre rythme, sans effort surhumain. L'épanouissement personnel durable est une promenade de santé et non un parcours du combattant jalonné de souffrances et de remises en cause permanentes. Comme le dit si bien le proverbe : "qui ménage sa monture va loin". La notion du durabilité du concept centrale de la méthode SCRIPT-ACTION renvoit à une démarche à très long terme. Autant faire en sorte que la pratique soit des plus agréables.

Partons du principe que nous sommes en devenir tout au long de notre existence. Chacune de nos expériences de Vie nous invite à nous enrichir à tout point de vue. Nous avons toutes et tous les capacités suffisantes pour progresser en douceur à tout moment. La méthode SCRIPT-ACTION nous indique comment procéder pour appliquer au quotidien cette conception de la Vie.  

par James BROSSEAU publié dans : MAITRISE DU STRESS & EPANOUISSEMENT
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Lundi 11 février 2008

Le stress est présenté depuis plusieurs années, et à juste titre, comme un phénomène qui se développe de plus en plus vite sur l'ensemble de la planète et plus seulement dans les pays industrialisés. Il est souvent assimilé à une sorte de "maladie" dont on souffre, un peu comme le cholestérol ou bien le psoriasis. Ca s'attrape, c'est difficile à soigner et ça occasionne plein de désagréments en conséquence. Cette vision est à peine exagérée surtout lorsque l'on prend en considération les approches qui sont proposées aujourd'hui pour "lutter" contre cet ennemi du bien-être.

Pas exagérée du tout puisque, dans la très grande majorité des présentations, les solutions proposées pour gérer le stress semble suivre une philosophie quelque peu déterministe, notamment quant aux solutions qui sont conseillées pour venir à bout de ce mal-être. Un exemple ? 
vécu de stress : vous vous sentez débordé(e) au travail ?
solution : apprenez à mieux gérer votre temps professionnel.
Un autre exemple ?
vécu de stress : Vous avez la gorge serrée ? Vous avez du mal à respirer ? Vos muscles sont tendus ?
solution : pratiquez des techniques de relaxation centrée sur la respiration. 
Il y a beaucoup d'autres exemples. La littérature et les sites qui traitent du sujet n'en manquent pas.

Pour autant, une analyse très rapide permet de prendre conscience qu'aujourd'hui, les approches proposées en ce qui concerne la gestion du stress sont très majoritairement orientées vers la mise en application de solutions "toutes prêtes, clé-en-main". 
Le premier problème : ces solutions ne s'attachent qu'à la gestion des conséquences du stress. Rien en revanche n'est prévu pour gérer les causes. Ceci est d'autant plus dommage que les conséquences du stress peuvent fort bien disparaître pour mieux réapparaître sous d'autres formes et en d'autres endroits de notre existence (avec parfois même des conséquences plus préjudiciables qu'initialement).
Le second problème : la conviction qu'une solution "magique" peut être duplicable à nous toutes et tous. 

Malheureusement, la réalité pratique n'est pas aussi simple. A ce jour, il n'existe pas de remède miracle pour soigner une personne atteinte de stress. Sans vouloir faire acte de pessimisme, il est fort probable qu'il n'en existera jamais. Le stress n'est pas une maladie occasionnée par une bactérie ou un virus. Si les désordres physiologiques sont bien présents dans le syndrôme de stress, ils sont consécutifs au stress (on peut parler alors de mutation). La prévention quant à elle est quasi-inexistente. Ceci est d'autant plus dommage qu'elle n'est pas si compliquée à mettre en oeuvre et tellement plus profitable pour tout le monde. Mais bon... passons.
Ces solutions "prêtes à consommer" ne fonctionnent pas véritablement. Lorsqu'elles donnent quelques résultats, ceux-ci dépassent rarement le cap du court-terme. Les rechutes sont alors d'autant plus douloureuses à vivre.

La particularité du stress (actuellement très peu prise en considération) consiste à l'envisager comme quelque chose qui nous est propre, au même titre que notre apparence physique ou bien notre profil de personnalité. Ainsi, nous disposons toutes et tous de notre propre profil de stress. Le stress ne nous atteint pas par hasard et ne s'exprime pas non plus de manière aléatoire. Plus encore : la gestion de notre stress ne peut s'envisager que sous la forme d'une approche entièrement personnalisée. Cette approche ne peut pas apporter des solutions toutes faites mais au contraire nous apprendre à créer nous-mêmes nos propres solutions pour gérer notre propre stress vécu. Cette philosophie respecte et glorifie les capacités de chacun(e). Elle se traduit par le célèbre proverbe :
"Donne du poisson à quelqu'un, il mangera aujourd'hui.
Apprends-lui à pêcher et il mangera toute sa vie".
La méthode SCRIPT-ACTION a été élaborée selon cette philosophie pour permettre à chaque personne qui l'utilise de progresser et de s'inscrire dans une dynamique d'épanouissement personnel durable.   

 

     

par James BROSSEAU publié dans : MAITRISE DU STRESS & ACTUALITE
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Dimanche 10 février 2008

 

Tout apprentissage correpond à un système qui implique à chaque fois :

  • LA COMPETENCE : ce qui est à acquérir (un savoir, un savoir-faire, un savoir-être)

  • L'ENSEIGNANT(E) : la personne qui transmet la compétence

  • L'ELEVE : la personne qui reçoit et s'enrichit de la compétence transmise

 

Entre ces trois entités existent des liens qui peuvent être de deux natures :

  • un intérêt (+) : constructif, il favorise l'apprentissage

  • un désintérêt (-) : destructeur, il perturbe, voire annihile l'apprentissage

Bien évidemment, ces liens ne fonctionnent pas de manière binaire sur le principe d'un interrupteur électrique « marche-arrêt ». Tout est question, comme en chaque chose, de nuances, de graduation et de niveau, aussi bien en intérêt qu'en désintérêt.

Il n'existe pas de situation de neutralité où nous ne serions ni pour ni contre, bien au contraire ! (comme le disait si bien un homme politique passé maître dans l'art de la langue de bois...). Infime soit-elle, nous avons toujours une préférence qui se dessine.

Exemple : face à un domaine (ou à un individu) que nous ne connaissons pas, nous pouvons :

  • être ouvert(e)s : souhaiter mieux le découvrir et ainsi faire preuve de réceptivité

  • être fermé(e)s : ne pas souhaiter le découvrir et ainsi faire preuve d'hermétisme

Nous tendons toujours d'un côté ou de l'autre avec plus ou moins d'intensité.

 

L'indifférence à l'égard d'un sujet ou bien d'une personne est une marque extrême de désintérêt. En effet, si nous avons connaissance de son existence et que nous continuons à l'ignorer, cela revient à lui témoigner le désintérêt le plus fort qui soit. L'erreur serait de considérer que l'indifférence correspond à une situation de neutralité (qui n'existe d'ailleurs pas). Nous avons toujours un avis (même si nous avons parfois tendance à ne pas le donner pour rester dans le « politiquement correct »...).

 

Voyons maintenant en quoi consiste les 8 situations d'apprentissage possibles.

 

LE CONTEXTE IDEAL

 

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Le système est équilibré.

Les liens qui existent entre les trois entités impliqués dans l'acte d'apprentissage sont tous positifs. Il s'agit d'une véritable synergie qui pousse le système en avant pour le faire progresser et enrichit à la fois l'enseignant(e) et l'élève. Il s'agit du meiller contexte possible pour un apprentissage.

 


LE BLOCAGE RELATIONNEL

 

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Le système est déséquilibré.

L'enseignant porte un intérêt positif envers la compétence tout comme l'élève. En revanche la relation entre l'enseignant(e) et l'élève est perturbée.

Le risque le plus important serait que l'élève se désintéresse de la compétence pour rééquilibrer le système (cf. contexte suivant). La meilleure solution consiste à ce que le dialogue et une compréhension mutuelle s'opère entre l'enseignant(e) et l'élève. Comme dans tout conflit, chacun doit faire des efforts pour aller en direction de l'autre. Il s'agit dans un premier temps de pouvoir échanger pour mieux comprendre les attentes de l'autre et trouver ses propres solutions afin d'y répondre au mieux. Cela suppose un travail identique à effectuer de part et d'autre.

 


LE REFUS DE PROGRESSION

 

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Le système est équilibré.

Seul le lien entre l'enseignant et la compétence est positif. Ceci démontre son intérêt pour le sujet. Il n'en est malheureusement pas le cas avec l'élève qui exprime un désintérêt pour la compétence. Si pour l'enseignant(e), le travail consiste à trouver le moyen de nouer le contact avec l'élève, celui-ci (celle-ci) se voit dans une configuration où un double travail est à produire. Il doit cultiver son intérêt à la fois pour l'enseignant(e) et pour la compétence. 

Beaucoup d'élèves dans cette situation sont tentés de baisser les bras avec le meilleur prétexte : « je ne suis pas intéressé par cette compétence parce que l'enseignant(e) ne m'intéresse pas non plus » (ou inversement). Mais le résultat, lui demeure : l'élève refuse de s'enrichir d'une nouvelle compétence et de développer son ouverture aux autres. Au final, c'est bien l'élève le (la) grand(e) perdant dans ce contexte.

 


LA PROGRESSION RALENTIE

 

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Le système est déséquilibré.

L'élève montre un intérêt pour l'enseignant(e) et pour la compétence à acquérir. L'enseignant(e) montre un désintérêt pour la compétence.

Le risque le plus important serait que l'élève perde son intérêt pour la compétence afin de rééquilibrer le système et maintenir ainsi des relations en bons terme avec l'enseignant(e). Le travail revient à l'enseignant(e) qui doit s'interroger sur les raisons de son manque d'implication. L'autre solution consiste pour l'élève à trouver un(e) autre enseignant(e) (idéalement pour se retrouver dans LE CONTEXTE IDEAL abordé ci-dessus).

 


L'APPAUVRISSEMENT

 

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Le système est équilibré.

L'élève est intéressé(e) par la compétence. Mais l'enseignant(e) présente un désintérêt pour la compétence et connaît une relation perturbée avec l'élève. Ce(tte) dernier(ère) risque fort de perdre son intérêt pour la compétence en cours de route. S'en détourner revient à un appauvrissement par rapport au potentiel initial.

Ce contexte est analogue à celui du REFUS DE PROGRESSION mais cette fois, c'est l'enseignant(e) qui doit effectuer un double travail à la fois vis-à-vis de l'élève et de la compétence. Le travail de l'élève au niveau du lien avec l'enseignant(e) risque de ne pas être porteur de progrès si celui-ci (celle-ci) ne modifie pas son lien à la compétence. L'élève se retrouverait alors dans le contexte de LA PROGRESSION RALENTIE (à savoir un système déséquilibré).

 


LA DECOUVERTE

 

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Le système est déséquilibré.

En dépit du fait que ce contexte soit déséquilibré, il s'avère particulièrement intéressant, notamment pour l'élève qui présente au départ un désintérêt pour la compétence. Comme son lien avec l'enseignant(e) est positif et que celui-ci (celle-ci) s'intéresse également à la compétence, l'élève peut rééquilibrer ce système en s'intéressant à son tour à la compétence. L'enseignant(e) peut se servir de leur lien positif pour amener l'élève à découvrir la compétence sous un angle différent du sien à l'origine. Cette option est celle de la progression et de l'enrichissement. 

L'option la plus préjudiciable pour l'élève et l'enseignant(e) serait que leur relation évolue vers un désintérêt mutuel.

 


LA VALIDATION DE LACUNE

 

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Le système est équilibré.

La relation entre l'enseignant(e) et l'élève est positif. Mais tous deux expriment un désintérêt pour la compétence. L'élève peut trouver dans ce système un argument de poids pour refuser de progresser : « je ne m'intéresse pas à la compétence et j'ai raison car l'enseignant(e) ne s'y intéresse pas non plus alors qu'il (elle) la connaît bien. Donc je n'ai aucune raison de m'y intéresser ».

Il s'agit d'une validation de lacune acceptée et assumée. Pour autant, l'élève ne progresse pas et le temps passé avec l'enseignant(e) ne lui sert à rien, même s'il est agréable. L'enseignant ne gagne rien non plus puisque son action ne sert pas à progresser.

 


LA PERTE DE TEMPS

 

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Le système est déséquilibré.

Tous les liens sont négatifs entre les entités de ce système. Il s'agit du pire contexte d'apprentissage. Tout le monde y est perdant. L'élève et l'enseignant(e) se montrent un désintérêt mutuel et aussi envers la compétence. Chacun(e) se voit donc dans l'obligation d'un double travail à mener en parallèle : améliorer sa relation à l'autre et envisager la compétence en question sous un angle plus ouvert. Cette double contrainte suppose de réels efforts et un investissement sans faille que beaucoup ne sont pas prêts à assumer. 

L'option la plus probable consiste à faire imploser le système pour conduire l'élève et l'enseignant(e) à faire autre chose !

par James BROSSEAU publié dans : MAITRISE DU STRESS & APPRENTISSAGES
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Mardi 5 février 2008

La Psychologie, qu'on le veuille ou non, occupe la place centrale de notre existence. C'est elle qui donne toute la saveur à ce que nous vivons. En effet, à quelque niveau que ce soit (intellectuel, opérationnel, émotionnel, relationnel et/ou corporel), toutes les stimulations que nous recevons sont soumises systématiquement à un traitement de l'information. La plupart du temps, nous ne nous en rendons même pas compte. Nous le faisons sans y penser. Quelques exemples concrets :
- j'apprends une nouvelle langue étrangère : les mots, les tournures de phrase, la conjugaison sont autant de points d'apprentissage qui évoquent chez nous des images, nous renvoient à notre propre langue maternelle, nous amènent à faire des traductions, etc. La mémoire pour l'apprentissage, les "images" dans notre tête, la prononciation, toutes ces actions relèvent de la Psychologie.
- Je travaille sur la réalisation d'un objet. Je me concentre sur les gestes à effectuer pour créer mon objet. J'utilise les matériaux, les outils, les diverses contraintes extérieures. J'imagine l'aspect de mon objet une fois fini. A nouveau, toutes ces actions peuvent être étudiées sous l'angle de la Psychologie.
- Le simple fait de me trouver dans une pièce surchauffée, me conduit à penser, voire à dire : "il fait chaud ici". Cette traduction d'une sensation corporelle sous la forme de mots correspond à une de nos nombreuses activités psychiques.

Notre cerveau s'attire les faveurs d'intérêt de nombre de chercheurs en Psychologie. Certains sont tentés d'assimiler notre cerveau à un ordinateur. La comparaison s'avère pourtant fort déséquilibrée. Aujourd'hui, en dépit des progrès fabuleux réalisés dans le domaine de l'informatique, le plus puissant des ordinateurs présente une capacité bien largement inférieure aux possibilités de notre cerveau. Ce parallèle d'ordre mécanique semble bien réducteur. De la même manière, une analyse sous l'angle psycho-physiologique ne peut appréhender toute la réalité complexe de notre Vie psychique dans son ensemble. 

La Psychologie est une discipline tellement passionnante, nous concernant toutes et tous directement, qu'elle constitue à elle seule une discipline de découverte sans cesse renouvelée. S'intéresser à la Psychologie revient à s'ouvrir à soi-même pour mieux se comprendre et s'apprécier mais en même temps aux autres pour mieux vivre à leur côté. 

PSYNERGIE-copie-2.jpgPour commencer à découvrir ce sujet ô combien captivant, je vous conseille de vous connecter sur le site suivant. Il est réalisé par un Docteur en Psychologie passionné, lui aussi, par sa spécialité de formation.
Vous y trouverez assurément un thème qui vous intéresse à titre personnel. 
Très bonne visite à vous.

http://www.psynergie.com/

par James BROSSEAU publié dans : MAITRISE DU STRESS & PSYCHOLOGIE
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